Eraldumine ärevus koertel

Anonim

Koerte eraldamise ärevus

Koerad on sotsiaalsed loomad, kes moodustavad inimestega tugevaid sidemeid, nii et pole üllatav, et nad võivad oma sotsiaalsest grupist eraldatuna tunda pisut ärevust. Enamik koeri kohaneb hästi omanike tavalise eraldumisega. Kahjuks võivad probleemid tekkida siis, kui liiga sõltuval koeral areneb omanikega talitlushäire. Lahutushäirega koera eristatakse stressimärkidega, kui teda jäetakse üksi, ja liigsest kinnistumisest, kui omanik on kohal.

Eraldus ärevus võib avalduda omaniku vara hävitamise ja muu käitumise korral, mis võib olla koerale kahjulik või tüütu inimestele, kes jagavad koera vahetut keskkonda.

Oluline on mõista, et eraldamise ärevusega koerad ei tee neid asju selleks, et saada isegi omanikuga lahku, igavusest või kuulekuskoolituse puudumise tõttu. Need koerad ei ole hävitavad "vaatamata" või "vihale". Nad on mahajäetuna tõeliselt hädas.

Mõelge selle asemel, et koera sõltuvus omanikust on nii suur, et omanik muutub omaniku lahkumisel ärevaks. Koer peab leidma ärevuse jaoks väljundi ja tema meetodid võivad sellele märkimisväärset kahju tekitada. Arvestage ka sellega, et hoolimata sellest, kuidas meelitatakse koera pidevat tähelepanu oma omanikele, ei ole õiglane, kui koer laseb tal omaniku puudumise tõttu olla nii stressis, et peab sisemise pinge leevendamiseks kasutama mõnda neist soovimatutest käitumisviisidest. .

Kuidas märgata koertel lahutushäiret

Mõne koera puhul ilmneb üksi jäämisega seotud ärevus nende omanikele kohe pärast leibkonnaga ühinemist. Mõnel juhul võivad koerad olla geneetiliselt eelsoodumuses ärevuse tekkeks, kuid kõige tõenäolisem põhjus on ebasobivad või ebapiisavad sotsialiseerimiskogemused alaealiste perioodil. Mõne koera puhul pole käivitajat võimalik tuvastada. Lahutuse ärevuse sümptomid võivad aja jooksul areneda järk-järgult või ilmneda täielikult, kui nad esimest korda üksi jäetakse.

Lahkumineku ärevus algab mõnikord pärast seda, kui koer on kokku puutunud kogemustega, mis häirib tema sotsiaalseid sidemeid. See võib ilmneda siis, kui omanikud lähevad koerale puhkuseks või muudavad tema tööplaani. See võib ilmneda ka siis, kui leibkonnaliige lahkub või sureb, või kui koer kolitakse uude majja või majapidamisse.

Liiga järeleandlikud omanikud võivad soodustada eelsoodumusega koerte eraldushäireid. Koerte omanikud, kellel on eraldusprobleeme, on sageli turgutavad, empaatilised inimesed, kes anduvad oma koerale. Need võimaldavad koeral jälgida neid maja ümber ja julgustavad seda, kui koer neid koju naastes üle annab. Mõnevõrra vähem turgutavad (kuid mitte mingil juhul hooletusse jäetud) omanikud võivad aidata koeral iseseisvust sisendada, vältides nii probleemi halvimaid külgi ja võimaldades selle järkjärgulist lahendamist.

Lahutusärevust võib segi ajada muude eraldumisega seotud käitumisprobleemidega, mis ilmnevad omaniku äraolekul. Stimuleerimise puudumine paneb mõned koerad tegelema liigse ja hävitava uurimise, haukumise ja muu ebameeldiva käitumisega. Seda tüüpi probleemid ei tähenda tingimata funktsionaalset sidet omanikuga.

Koerte eraldamise ärevuse põhjused

Üldiselt ollakse seisukohal, et düsfunktsionaalse taustaga koerad (varjupaikadest, kutsikavabrikutest, lemmikloomapoodidest, koerad, kellel on varases elus olnud mitu omanikku või traumeerivad) on rohkem eraldatud ärevuse tekkeks. Kas see on tingitud sellest, et neist koertest loobuti või kuritarvitati, või kas haigus tekkis pärast nende hülgamist, pole kindlalt teada. Kindlasti valmistab kutsikavabriku ja lemmikloomapoodide koertele muret ebapiisav varane sotsialiseerumine, kuid mitte kõik nendest rajatistest hangitud koerad ei tekita eraldusärevust.

Samuti on teatatud, et segaverelised koerad kannatavad eraldatuse ärevuse all sagedamini kui tõupuhtad koerad. Kuna varjupaikadest saadakse rohkem segaverelisi koeri kui puhtatõulisi koeri, tekitab see küsimuse: kas varjupaikade keskkonnaga kokkupuutumine põhjustab mõnedel koertel eraldusprobleeme või on segasema tõuga koerad loobunud varjupaika eelnenud lahususega seotud probleemide tagajärjel?

Võimalik, et mõnel koeral on geneetiliselt eelsoodumus areneda normaalsest tugevamalt oma sotsiaalse rühma liikmete külge. Loogiliselt ennustaksime, et need koerad on temperamendis alistuvad. Sellised koerad võivad kuuluda tõugudesse, mis on geneetiliselt valitud selleks, et luua omanikega liiga tihedad sidemed, et teostada sellist tööd, nagu jahipidamine või karjatamine.

Koerad, kellel tekib eraldusärevus, on sageli noored koerad. Geriaatrilistel koertel võib aga vananemisega kaasneva füüsilise ebamugavuse korral tekkida eraldusärevus. Need koerad muutuvad nende puude tagajärjel omanikeks vähem iseseisvaks ja emotsionaalselt seotuks.

Koerte eraldamise ärevuse esitlus

Lahkumineku ärevuse soovimatuid käitumuslikke märke nähakse ainult siis, kui omanik puudub või kui koeral on takistatud omaniku läheduses viibimine (näiteks öösel). Sellistes olukordades on puudustkannatav koer ärevusseisundis, sest ta soovib olla koos oma omanikuga ja tal pole seda võimalik teha. Koerad, nagu inimesed, ei saa kaua püsida kõrge ärevusseisundis ja peavad midagi pingete maandamiseks tegema.

Pingete vähendamiseks võivad koerad tegeleda hävitava käitumisega, maja määrdumisega ja hädahäälega. Muud nähud võivad olla vähenenud aktiivsuse tase, depressioon, isutus, ritualiseeritud tempo, agressiivsus omaniku lahkumisel (suudlemine, urisemine, näksimine või keha blokeerimine), liigne peibutamine, kõhulahtisus, oksendamine, hingeldamine ja süljeeritus. Liigse kiindumuse märgid, kui omanik on kodus, hõlmavad liigset järgnevat käitumist, ärevat käitumist, mis on seotud signaalidega, et omanik valmistub lahkuma, ja ülevoolav tervitust.

Liigne närimine, kaevamine ja kriimustamine kipub ilmnema uste ja akende läheduses (“tõke pettumuseks”). Sellistes piirkondades esinev kahjustus on peaaegu eraldamise ärevuse diagnoos. Need piirkonnad tähistavad koera väljumisteed, kui ta üritab omanikuga taasühineda või vähemalt üksindusest pääseda. Kui koer on piiratud aedikuga või kui tema liikumist piirab värav, toimub hävitamine tavaliselt aediku ukse või värava ümber. Nende põgenemiskatsete ajal võib koer ennast tõsiselt vigastada. Katsed end tõketest vabastada võivad põhjustada küünte või hammaste purunemist, verise suu või ulatuslikumaid vigastusi klaasist ja puust läbi rebides. Koerad võivad hävitada ka omaniku lõhnaga vara, näiteks voodipesu, mööblit, rõivaid või jalatseid.

Haukumine, ulgumine ja vingumine on muud eraldamise ärevuse tavalised nähud. Hädahääletus ja aktiivne otsimiskäitumine tekivad siis, kui paljud seltsilised loomad on kaaslastest lahus. Sellised hädahääletused tähistavad koera katset ühiskondlik üksus taas ühendada. Liigne hääletamine võib ilmneda peamiselt omaniku lahkumise ajal või võib jätkuda kogu omaniku äraoleku aja jooksul. Omanikud ei tea sageli, et nende koer on lahkumisest hädas ja alles siis, kui naabrid kaebavad liigse haukumise või ulgumise üle, saavad nad teada, et nende koeral on eraldusprobleem.

Lahkumineku ärevusega koerad võivad nende omanike puudumisel olla nii hädas, et nad urineerivad või roojavad majas. Kui see juhtub ainult omaniku puudumisel, ei tähenda selline "sobimatu" kõrvaldamine maja väljaõppe kaotamist, vaid on füsioloogiline vastus äärmisele stressile, mida koer kogeb üksi jäädes. Maja määrdumine toimub tavaliselt 30 minuti jooksul pärast omaniku lahkumist, kuna koer muutub ärevamaks.

Ravi eraldamise ärevus koertel

Esimene samm eraldamise ärevuse ravimisel on ärevustsükli katkestamine. Iga kord, kui eraldumishäirega koer muutub omaniku lahkumisel ärevaks, tugevneb tema tunnetav häda, kuni ta muutub absoluutselt meeletuks iga kord, kui ta üksi jäetakse.

Omanikud peaksid andma koerale närimiseks vastuvõetava eseme, näiteks pikaajalise toidukorra ainult siis, kui nad välja lähevad. Eesmärk on, et koer seoks seda erilist kohtlemist omaniku lahkumisega. Toiduainete hulka võivad kuuluda maapähklivõi või pehme juustuga täidetud õõnsad kondid, puuritud nailonist kondid või õõnsad kummist närimismänguasjad, näiteks sarnaselt tugevdatud Kongi mänguasjad (asetage sügavkülma enne koerale andmist, et see kauem püsiks). Andke luu koerale umbes 15 minutit enne lahkumiseks ettevalmistamist. Närimismänguasja tuleks kasutada ainult tasu eest, et tasakaalustada omaniku lahkumisest põhjustatud ärevust. Selliste maitsvate toidukorrade varjamine kogu majas võib koera hõivata, nii et omaniku lahkumine on vähem stressi tekitav.

Hävitava käitumise vältimiseks piiravad paljud omanikud oma koera aedikus või värava taga. Koertele, kellel on tõke pettumust, on aediku sellisel viisil kasutamine kahjulik. Paljud koerad vigastavad ennast füüsiliselt, üritades sellisest sünnitusest pääseda. Mõnel juhul võib olla abiks hoolikad pingutused koerte tundlikkuse vähendamiseks ja vastastikuse konditsioneerimise tagamiseks enne sünnituse jätmist. Kuid mõned koerad mässavad igasuguse vaoshoituse vastu, sealhulgas tõkete piiramise vastu ja nende jaoks ei pruugi kastide väljaõpe kunagi olla positiivne kogemus.

Koerte päevahoid või lemmikloomahoidja palkamine on sageli parem alternatiiv koertele, kes on algselt ravile vastupidavad. See võib olla kallis, kuid hinnad varieeruvad.

Iseseisvuskoolitus on programmi üks olulisemaid aspekte. See hõlmab teie koera õpetamist "seisma oma neljal jalal", kui olete kohal, eesmärgiga, et tema uus enesekindlus levib ka teie eemaloleku ajal. Peate oma koera iseseisvamaks muutma, vähendades teie mõlema vahelise sideme tervislikumaks kaasamiseks.

Võlakirja vähendamine on enamiku omanike jaoks kõige raskem. Enamik inimesi omandab koeri, sest nad tahavad nendega tugevat suhet. Kuid peate leppima sellega, et ärevus, mida teie koer teie äraolekul kogeb, on hävitav. Iseseisvuskoolitusprogrammi olulised komponendid on järgmised:

  • Teie koer võib olla teiega, kuid suhtlemisaega tuleks lühendada, eriti tähelepanu pöörava käitumise puhul. Peaksite algatama kõik interaktsioonid, nii et teie koer peaks seda nõudma. Kui iga kord, kui pöörate oma koerale tähelepanu, kui ta vingub, aitab see tugevdada koera sõltuvust sinust ja suurendab tema ärevust teie puudumisel. Peaksite oma koera tähelepanuta jätma, kui ta käitub tähelepanu taotlevas käitumises, ja vältige tema toitlustamist, kui ta tundub olevat ärev. See tähendab, et pole mingit silma kontakti, eemale tõukamist ega pehmendavat juttu ega kehakeelt - see kõik tasub tema tähelepanu taotlevat missiooni.

    Tähelepanu soovitatakse ainult siis, kui teie koer istub või lamab rahulikult. Eesmärk ei ole oma koera ignoreerimine, vaid lõpetada tähelepanu taotleva käitumise tugevdamine, et teie koer arendaks iseseisvust.

  • Minimeerige seda, mil määral teie koer teid jälgib, õpetades teda lõdvestuma ühes kohas, näiteks oma voodis. Selle saavutamiseks on abiks, kui koolitate teda istumis- või allapoole jäämiseks, suurendades samal ajal järk-järgult aega, mis tal käsk käes on ja teist kaugel.
  • Kui teie koer ei jää käsu peale istuma ega maha, ja ta nõuab kindlalt jälgimist, võite kasutada lõasta. Parim on tutvustada oma koera lõastamist järk-järgult. Lõastamine ei asenda kunagi treenimist; see on lihtsalt vahend, mida kasutada lõppeesmärgi saavutamiseks. Drosselkett teeb hea kinnituse - kinnitage üks rõngas seina külge ja kinnitage teine ​​luku luku kaelarihma külge. Hoidke oma koera voodi ja lemmikmänguasi saadaval, et tal oleks mugav ja tal oleks midagi teha. See treening peaks olema nauditav - see pole mõeldud karistuseks ega aja mahavõtmiseks.
  • Kui teie koer on peamised kuulekuse käsklused selgeks õppinud, saate treenida teda pikkade allakäikude pidamiseks, kui liigute järk-järgult kaugemale. Esiteks tuleks teie koer koolitada matil või koera voodis „allapoole jäämiseks”, kasutades selleks konkreetset käsku, näiteks „lamama”. Võimalik, et teie koera tuleb paar esimest korda õrnalt selleks määratud kohta saata. Esialgu tuleks teda seal viibimise eest premeerida iga 10 sekundi järel, seejärel iga 20 sekundi, 30 sekundi tagant jne. Kui ta on välja mõelnud, mida soovitakse, peaksite vahetama vahelduvat tugevdamise ajakava [premeerimine], kuna see tugevdab õpitud reageerimist. Iga kord, kui teie koer rikub oma viibimist, väljastage verbaalne parandus, mis näitab, et tasu ei maksta, ja saatke ta siis oma voodisse tagasi. Ta peaks varsti õppima, et kui ta viibimise ära rikub, pannakse ta tagasi, kuid premeeritakse tasumisega.

    Esiteks saab teie koera panna "alla jääma", kui olete toas, kuid muidu hõivatud. Järgmisena võib ta paluda jääda, kui viibite väljaspool tuba, kuid läheduses. Teie distantsi ja teie koerast eemaloleku aega suurendatakse järk-järgult, kuni teie koer võib teie äraolekul viibida 20–30 minutit. Teie koera tuleks selle täitmise eest soojalt kiita. Muidugi peab ta kiituse vastu võtma, ilma et see viibimist rikuks.

  • Kui olete kodus erineva pikkuse ja erineva kellaaja jooksul, peaks teie koer olema harjunud sinust eraldumisega. Saate üles seada lasteväravad, et keelata koera pääs ruumis, kus midagi teete (st loete, vaatate televiisorit või söögitegemist). Pange oma koerale pikali heita ja jääda toa taga asuvale koeravoodile. Nagu varem mainitud, võite oma koera rahulikuna ja tähelepanu hajutamiseks pakkuda pikendatud vabanemisega toidukraami või mänguasja. Kui ta on võimeline taluma, et teid eraldatakse lapseväravaga, võite lõpetada toa ukse sulgemise, nii et teie koer ei näe teid.
  • Teie koeral ei tohiks lasta teiega voodis magada, kuna see soodustab ainult sõltuvust. Tegelikult on kõige parem, kui teie koeral ei lubata isegi teie magamistoas magada. Esiteks peate oma koera koolitama magama oma voodis põrandal. Võimalik, et ta tuleb mitu korda voodisse viia, enne kui ta saab teate, et te tõesti tahate, et ta magaks omas voodis. Kui teie koer ei järgi juhiseid, peate võib-olla siduma ta ruumis oleva võistluskalendriga lühikese kinnitusrihmaga.

    Teise võimalusena saate oma koera koolitada aedikus magamist nautima, et vältida soovimatuid ekskursioone. Ärge kasutage aedikut, kui see põhjustab teie koerale rohkem ärevust ja stressi. Kui ta talub oma magamistoas oma voodis magamist, saate ta magamistoast väljapoole liigutada ja kasutada lapseväravat või tõket, et teda mitte hoida. Pidage alati meeles, et premeerige oma koera voodisse jäämise eest kiituse või toidupreemiaga.

Paljud omanikud arvavad ekslikult, et kui lahusolek on nii stressirohke, peaksid nad enne lahkumist oma koeraga rohkem aega veetma. Kahjuks halvendab see olukorda sageli. Kõik pereliikmed peaksid teie koera ignoreerima 15–20 minutit enne majast lahkumist ja vähemalt 10–20 minutit pärast koju naasmist. Teise võimalusena võib teie lahkumine teha teie koera päeva esiletõstmiseks, muutes sellest „õnneliku aja” ja söötmise aja. Väljumised peaksid olema kiired ja vaiksed. Kui väljumised (ja tagasitulekud) tekitavad vähem ärevust (ja põnevust), hakkab teie koer teie puudumisel vähem pinget tundma. Ärge unustage rahulikku käitumist premeerida.

Peaksite proovima juhuslikult paigutada näpunäited, mis näitavad, et kavatsete lahkuda. Näpunäidete muutmine võib proovida ja tõrkuda. Mõni näpunäide ei tähenda koerale midagi, teised aga vallandab ärevuse. Enne päevale lahkumist koostage nimekiri asjadest, mida tavaliselt teete (ja tekib ärevus), ning enne lühikest aja möödumist tehtud toimingutest (ja ärevust ei teki). Seejärel segage näpunäited kokku. Näiteks kui teie koeral on kõik korras, kui lähete korruselt pesu pesemiseks, võite proovida töölt lahkudes pesukorvi kaasa võtta. Kui teie koer muutub võtmete võtmisel või mantli selga panemisel ärevaks, peaksite neid asju harjutama, kui te tegelikult ei lahku. Võite näiteks telereklaamide ajal püsti tõusta, mantli selga tõmmata või oma autovõtmed kätte võtta ja seejärel uuesti maha istuda. Samuti saate kodus uksi avada ja sulgeda, kui te ei kavatse lahkuda. Erinevate lahkuvate ja tagasitulevate uste kaudu sisenemine ja sealt väljumine võib teie koera jaoks ka näpunäiteid segada.

Kui te tegelikult lahkute, peaksite proovima mitte anda selleks mingeid näpunäiteid. Jätke mantel autosse ja pange oma võtmed enne väljumist hästi süütesse. Oluline on randomiseerida kõik lahkumist viitavad näpunäited (riietus, füüsilised ja häälsignaalid, suhtlemine pereliikmete, teiste lemmikloomadega ja nii edasi).

Planeeritud väljumistehnika võib mõne koera jaoks olla väga tõhus. Seda programmi soovitatakse ainult erijuhtudel, kuna see nõuab, et te ei jätaks oma koera kunagi üksi kogu ümberõppeperioodi jooksul, mis võib olla nädalaid või kuid.

Selle programmi rakendamisel on ajastus kõik. Kui teie koeral ilmnevad kohe pärast ukse alt kõndimist ärevusnähud (kõmpimine, liigumine, haukumine), peaksite seisma ukse taga ja ootama, kuni teie koer on kolm sekundit vaikne. Siis minge kiiresti tagasi sisse ja premeerige oma koera rahuliku olemise eest. Kui naasete tagasi, kui teie koer on ärev, tugevdab see teie koera kalduvust käitumist näidata, kuna see annab soovitud efekti, kui ta paki liikmete taasühinemiseks. Eesmärk on, et teie koer ühendaks teie tagasitulekuga rahuliku ja pingevaba. Töötage järk-järgult kuni pisut pikemate väljasõiduni 5–10 minutit, kuni teie koer jääb vaikseks, ja jätkake sel viisil. Lõpuks peaks teil olema võimalus lahkuda päevaks ilma, et teie koer lahkudes murelikuks muutuks. Õige täitmise korral võib see programm olla eraldamise ärevuse lahendamisel väga kasulik.

Taustmeetmed:

Kuulekuskoolitus aitab sisendada oma koerasse enesekindlust ja iseseisvust. Iga päev peaksite kulutama 5–10 minutit oma koera koolitusele, et täita ühesõnalisi käske. Võib olla kasulik, kui treeningud toimuvad ruumis, kuhu teie koer jäetakse, kui olete ära läinud. Selle kodukohaga tuleks seostada kõik positiivsed kogemused (toit, mänguasjad, uni, koolitus ja tähelepanu).

Teie koer peaks saama 15 kuni 20 minutit kestvat aeroobset treeningut üks kord, eelistatavalt kaks korda päevas. Tihti on abiks koera treenimine enne päevaks lahkumist. Harjutus aitab hajutada ärevust ja pakub konstruktiivset suhtlust teie ja teie koera vahel. Parem on lasta oma koeral 15–20 minutit enne väljalendu maha rahuneda. Palli hankimine on hea treening, nagu ka hoogne jalutuskäik või jooksmine koos koeraga rihma otsas. Isegi kui teie koeral on kogu päeva jooksul suur õue joosta, on aeroobsetest treeningutest kasu, kuna enamik koeri ei väsi ennast, kui jätta omaenda varustuse juurde.

Mõningate hirmude ja ärevuse vähenemine on ilmnenud tingimustes, kus mõned koerad on läinud kõrge proteiinisisaldusega, kõrge energiasisaldusega toidult madala proteiinisisaldusega toidule (16–22 protsenti), loodusliku dieedile (ilma kunstlike säilitusaineteta). Looduse retsept Lambaliha ja riis on hea valik. Võite proovida toita oma koera madala valgusisaldusega dieediga 2–4 ​​nädala pikkuseks katseperioodiks, et näha, kas see muudab tema käitumist. Kui paranemist pole näha, võite tagasi minna algsele dieedile. Seedetrakti häirete vältimiseks tuleks dieedimuutusi teha järk-järgult, tavaliselt 3 päeva jooksul.

Ravimid eraldushäirega koertele

Ravimeid kasutatakse sageli koos ülaltoodud ravistrateegiatega ja neist on üldiselt abi. Traditsiooniliselt soovitatakse antidepressante nagu klomipramiin (Clomicalm®), fluoksetiin (Prozac®) või amitriptüliin (Elavil®). Clomicalm® on hiljuti FDA poolt heaks kiidetud kasutamiseks koertel eraldamise ärevuse raviks.

Muud abinõud koertel esineva ärevuse leevendamiseks:

Mõnel lahutushäirega koeral õnnestub tegelikult majast põgeneda, seetõttu soovitame neil lukukellas kanda identifitseerimissilte. Samuti võiksite kaaluda koera tätoveerimist või mikrokiibistamist, et teda paanika ja põgenemise korral tuvastada.

Koera käitumise heli- või videosalvestised eemal viibides võivad kinnitada eraldatuse ärevuse diagnoosi ja olla abiks, et saaksite jälgida tema paranemist.

Võib-olla olete mõelnud oma koera jaoks lemmiklooma hankimise pärast, nii et ta pole üksildane, kui olete eemal. See ei toimi peaaegu kunagi, kuna liiga tihe side on teie ja teie koera, mitte teise looma ja teie koera vahel. Ettevõtte omamine mõjutab vähe stressi, mida enamik koeri tunnevad, kui olete eemal.

Koeri ei tohiks kunagi teie karistuses füüsiliste tagajärgede eest karistada. Tegelikult võib karistamine teravdada kogu ärevust ja süvendada käitumisprobleeme. Koerad ei tee seost jama tegemise ja selle eest hilisema karistamise vahel. Samuti ei saa nad põhjendada seda, et kui nad tulevikus jama ei tee, ei karistata neid.

Omanikud teatavad sageli, et koer näib „süüdi”, kui naaseb koju hävitamise või uriini või põrandal oleva väljaheite järele. Koer ei ilmuta süüd, nagu me seda teame. Teie koer on õppinud, et kui olete kohal ja jama on olemas, on ta hädas. Kui majja läheks keegi, kes pole kunagi teie koera kiljastanud, ja seal oli segadus, ei näe teie koer süüdi. Karistamise vältimiseks võib teie koer reageerida alistuvate poosidega, mida te tõlgendate valesti kui “süüd” või Alistuvad poosid on tegelikult püüd teid rahustada ja vastasseisu vältida.